به طور کلی هدف از داشتن این رژیم غذایی بالا بردن درصد موفقیت عمل است. این رژیم به سه روش زیر به شما کمک میکند که یک عمل لاغری بی دردسر و ایمن تر داشته باشد:
از حدود ۳ هفته پیش از عمل اقدامات زیر را انجام دهید تا با آمادگی کامل زیر تیغ جراحی بروید:
برای این منظور مصرف مواد غذایی به خصوص کربوهیدرات ها را کاهش دهید. کربوهیدرات ها نقش عمده ای در تامین کالری بدن دارند. برای کاهش دریافت کالری اضافی، مصرف قندهای تصفیه شده در انواع نوشابه ها و آب نبات ها و … را حتما کنار بگذارید. سایر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که نباید در این مدت بخورید شامل انواع نان ها و ماکارونی است که تاثیر زیادی روی اضافه وزن و چاقی دارند.
بهتر است که روزانه ۶۰ گرم پروتئین (یا مقدار بیشتر) از طریق وعده های غذایی سالم دریافت کنید. منابع عالی و سرشار از پروتئین عبارتند از:
درباره این سایت